Dicas de como fazer um LF e um NF !

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF

--------------->18 dias<-------------------

GLOSSÁRIOANOREXIA NERVOSAÉ uma doença caracterizada por uma dieta alimentar rígida, que resulta num peso bastante abaixo do normal.

BULIMIA NERVOSA

Doença marcada pela ingestão excessiva de alimentos, compensada pela indução do vómito, uso de laxantes e diuréticos e exercício físico exagerado. PRÓ-ANA E PRÓ-MIAAs jovens que sofrem de anorexia e bulimia chamam-se Ana (anorexia) e Mia (bulimia) umas às outras.

MIAR, LAX, NF e LfO recurso a abreviaturas é muito frequente nos textos existentes nos blogues destas jovens. Miar significa vomitar; LAX refere-se a laxante; NF vem do inglês No Food (sem comer) e LF Low Food (pouca comida).